?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ленивые живут дольше?

Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно.


Отрывок из книги  «Ленивые живут дольше» здесь.

Comments

( 4 comments — Leave a comment )
jablonevaja
Sep. 26th, 2015 06:50 pm (UTC)
Я тоже считаю, что высыпаться полезно. Поэтому детям всегда давала спать досыта в выходные и на каникулах. И так приятно было и самой, в субботу почитать книгу подольше.
А в воскресенье спать подольше.
t_chagaeva
Sep. 26th, 2015 08:03 pm (UTC)
Но взгляд на физические нагрузки, вернее, их недооценка, меня удивил...
alamaro
Sep. 26th, 2015 11:26 pm (UTC)
По-моему, там речь идет именно о чрезмерных нагрузках, да еще и о тех, которые делать в общем не хочется. Это абсолютная правда... а профессиональный спорт вообще крайне вреден для здоровья, им уж точно не ради здоровья занимаются. Заниматься спортом надо в меру, и таким спортом, который интересен, я так думаю :) А насчет раннего подъема... вот уж ни к какому успеху и здоровью он точно не ведет, он ведет к депрессии, потере работоспособности и как следствие к прямо противоположным результатам :)
jablonevaja
Sep. 27th, 2015 07:18 am (UTC)
Я с вами согласна полностью. Для детей лучший спорт - футбол во дворе или хоккей. Для взрослых утренние полчаса для зарядки. Это для нас обычных людей, простых смертных.
Как говорят мудрые люди, делай только то, чем ты сможешь заниматься всю свою жизнь. До последнего.
Часто спортсмены, уходя из большого спорта, толстеют и болеют. Это я сужу только по своим знакомым.
( 4 comments — Leave a comment )

Profile

часы
t_chagaeva
t.chagaeva

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel